личной терапии
опыта работы
Стоимость консультации 300 евро
Ближайшая запись на январь 2026г.
Набор 1 раз в год.
Открыта анкета предзаписи на странице курса.
Практикум "Свобода от внутреннего критика"
Первый шаг перед трансформационным курсом.
Доступны сразу после оплаты.
«Все дороги ведут к себе»
"Уйти, чтобы вырасти" (Невидимые нити)
"Хрупкие связи"
Изнанка нарциссизма: что скрывается за броней (в записи)
Гадкий Я: как плохая самооценка спасает нашу ценность (в записи)
Игра проходит онлайн.
Следите за анонсом
Игра в Гадкого Утёнка — это терапевтический маршрут по внутренней структуре самонападения.
Практики и инструменты для работы со своими чувствами
ПсиХерология — мой телеграмм- канал для тех, кто устал от психологического глянца и шаблонных фраз о личностном росте.
Там я говорю о психике всерьёз: о её странной, трудной и упрямой работе. О том, как она защищает нас ценой боли. И о том, почему мы выбираем страх вместо счастья и контроль вместо близости.
Я рассказываю о психологических механизмах, защитах, об избегании нами настоящей жизни и прикрытии этого красивыми словами о проработке и лучших версиях себя. И исследую не то, как "должно быть у нормального человека", а как это происходит у живых, неидеальных людей.
Только внимательный, иронично-тёплый взгляд на то, что мы называем собой.
Здесь вы можете почитать некоторые из моих постов:
https://t.me/psyherologiya/966
https://t.me/psyherologiya/952
https://t.me/psyherologiya/945
https://t.me/psyherologiya/981
Хрупкие люди — мой телеграм-канал, который начинался как поддержка одноимённой книги, а со временем превратился в самостоятельное пространство для размышлений о тонких, уязвимых слоях нашей психики.
Здесь я продолжаю развивать тему уязвимого нарциссизма — того самого, что прячется за перфекционизмом, прокрастинацией, страхом жить, хроническим самообвинением и тихой, но упорной самокритикой. Там нет места разговорам про злых нарциссов, готовых использовать и эксплуатировать всех вокруг. Потому что нарциссизм и правда может быть очень разным, а не только психиатрическим диагнозом.
Это пространство, где я рассказываю о нарциссизме, как о сложной системе защиты, которая возникает там, где быть собой оказывается слишком опасным, и психика искала возможность защищаться. Она удерживает хоть какую-то ценность, пытается адаптировать нас к окружению. Но мы все равно стыдимся, боимся проявляться, пытаемся сделать себя лучше и подстроиться так, чтобы никто и никогда больше нас не отверг.
Здесь вы можете почитать некоторые из моих постов:
https://t.me/Xrupkie_lyudi/474
- Хочется поделиться, насколько сильно изменили мое восприятие реальности ваши книги и курсы.
Я в терапии периодами около 10 лет, прошла десятки, если не сотни психологических курсов, тренингов, прочитала миллион книг… все по классике «вечного улучшайзинга».
Но ваш проект просто перевернул мою жизнь.
Будто включили свет в комнате и объяснили принципы функционирования этого мира. Честно, даже не знаю, какие слова подойдут, насколько сильно у меня перевернулся мир.
Я начала читать ваши книги и меня удивляла глубина заданий после глав - очень точно, емко, интересно - я даже в дорогущих обучениях такие не встречала.
«Гадкий утенок» был моим первым тренингом и мне хотелось плакать читая каждое задание - наконец-то меня понимают!!
Я купила все ваши тренинги в январе, уже прошла «Нити», в процессе «Лабиринты защиты» и «Легальные чувства».
Переслушиваю по 3 раза лекции в «Избавлении от внутреннего критика». Ни одно обучение в своей жизни я не проходила так тщательно, как ваши программы.
Иногда стискиваю зубы 🤣, когда особенно сложно и хочется забить. Но я делаю задание за заданием максимально глубоко, насколько возможно для меня.
Юлия, спасибо, что посвящаете свою жизнь такой важной теме🙏🏻
Благодаря вашей работе у меня появился шанс на нормальную жизнь! Я хоть стала понимать, что
со мной и почему я так реагирую на события.
Мечтаю попасть к вам в личную работу, в данный момент жизни пока мне недоступно по финансам.
Но я буду участвовать во всех ваших проектах😁
Очень хочется работать с психологами, использующие ваш подход (вдруг у вас есть контакты таких🙈)
Еще раз искренне вам спасибо за ваш труд🙏🏻Натальяфевраль 2026 - Юлия, спасибо за эфир. Посмотрела в записи, файл на 41 страницу ещё не прочитала 🙈 но в голове всё больше понимания. Особенно спасибо за пояснение, что в терапии мы не занимаемся отдельно вопросом самооценки, например, что мы выстраиваем структуру психики. А то я периодически мучаю терапевта, что что-то может мы не тем занимаемся, хочу конкретно порешать вопрос уже "тварь ли я дрожащая или право имею" (с) 😅 (я ж лучше знаю, что мне надо я даже 1,5 года на психолога училась, что б лучше контролировать терапию 🤣). И я с большей долей вероятности застряла на доэдипальном уровне, хотя какие-то моменты уже гораздо проще переживаю и выдерживаю (пока 1,5 года терапии)Светланасентябрь 2026
- Юлия, здравствуйте! Спасибо большое за эфир и щедрость, с которой вы делитесь информацией! Материал сложный и объемный, хочется еще раз прослушать, чтобы все лучше уложилось. Большая благодарность за то, что вы его объясняете с разных сторон, с примерами и юмором. Видно, что проделана огромная внутренняя работа по концептуализации и «переводу» на более понятный живой язык. Вопросов пока нет, думаю, появятся позже. Еще раз большое спасибо! 🩷🩷🩷Елизаветасентябрь 2026
- Огромное спасибо, Юлия, за эфиры. Хоть я и слушала в записи, но даже так очень чувствуется тепло, с которым Вы говорите о нарциссах вообще и с нами, в частности) Сколько я встречала информации по теме, везде эти люди демонизируются настолько, что аж встают защиты и не хочется себя причислять вообще к этой категории, и, соответственно, узнавать, как выбираться из этого колодца на свет божий. Наверное, действительно, понять этот путь может только тот, кто эти лабиринты проходил и уже имеет карту местности.Алена01.03.2020
- Читаю вас регулярно, вчерашний эфир был как продолжение ваших текстов. Было ясно, доступно, подробно, глубоко и полезно!
Для себя вынесла несколько ремарок, одна из них про то, чтобы быть обычным отдельным, ограниченным -это критерий выросшей психики (как ООО общество с ограниченной ответственностью для лучшего запоминания🙂)Юлиясентябрь 2026 - Юлия, спасибо вам огромное. Я посмотрела эфир в записи, мне так удобнее конспектировать и ставить на паузу)))
Очень благодарна на за такую возможность, было очень полезно и ясно♥️🫂сентябрь 2026 - Юлия, огромное спасибо за прямой эфир! «Что должна освоить психика, чтобы мы могли жить взрослой жизнью» - сложная тема рассказана понятным языком. При этом очень глубоко, бережно, без лишней «воды» и с юмором. Это было вовремя. И теперь есть много над чем подумать. Еще раз большое спасибо за Вашу работу!Светланасентябрь 2026
- Юля, спасибо за идею и за воплощение! Обожаю соприкасаться с глубиной твоей души и широтой мысли, вот таким полетом, в котором ты делаешь разбор, свободно и щедро! Без кодов, границ и временных рамок!Полина14.02.2020
- Юля, мне как и всегда, было с тобой ХО-РО-ШО! Это были не лекции, а диалоги, побуждающие к размышлению, к примериванию на себя историй героинь. Жадно впитывала и записывала за тобой! Твоя волна и то, как ты раскрываешь суть и глубину переживаний и смыслов, мне очень близка и понятна.Маргарита14.02.2020
- Благодаря этому курсу я поняла, что не стоило смотреть на жизнь, как на фотоальбом с «замершими» кадрами. Я прониклась тем, что все это единый фильм и одна пленка, в которой нет разного веса у каждого кадра – они записаны на одной ленте и только я сама неведомым способом придаю важность этим кусочкам и почему-то забываю, что были другие.Анастасия02.02.2020