Юля, спасибо за этот курс, за вашу работу с каждым и с группой, за вашу включенность!
Я, наконец, как и многие здесь, тоже немного расслабилась и начала принимать свои особенности, способы взаимодействия. Появился другой взгляд: защиты сработали, психика застряла вот по таким причинам и в целом, со мной все порядке. Да, ужас, как страшно идти и взаимодействовать с другими людьми, устанавливать контакт, пытаться оставаться в реальности, но этот опыт можно потихоньку получать. Я просто сейчас еще много хожу на свидания и у меня появилось ощущение, что я нормальная и что многим, как и мне страшно. Раньше мне казалось, что я одна ущербная и смотрела на других снизу вверх. При этом внешне выдавала надменность или сильную вежливость, чтобы никто не догадался)) Появился интерес к жизни, к людям и ощущение, что я могу как-то на одном уровне общаться. Я никак не ожидала такого эффекта.
Начинает получаться ощущать сложность чувств и задавать себе вопросы. Да, я сейчас одновременно хочу близости и так страшно, что не хочу я никакой близости и уж тем более, признаваться в этом. А если все-таки сказать вслух другому об этом? Ну, или хотя бы попробовать не винить себя за эту противоречивость?
Стала замечать в терапии, когда я ухожу от контакта и иногда удается это озвучить. Сложно еще прямо общаться без концепций и защит типа: я не знаю, мне так сложно. Если говорить о чувствах, то очень голо себя чувствую, но зато если пробовать, то прям сильное удовлетворение получаю. От того, что я себя показала, а меня увидели и отразили 🥰
Я очень была удивлена как вы были включены в работу группы. Как много и подробно давали обратной связи. Я думала, что в чате будет разбор теории, если что-то непонятно, а получилась групповая терапия.
Спасибо вам большое за эти открытия!