Оплатить практикум
Оплатить практикум
УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ
Игра в Гадкого Утёнка — это терапевтический маршрут по внутренней структуре самонападения.
Пройдя все его этапы, вы навсегда избавитесь от мысли, что в вас действительно есть что-то плохое или недостойное. И вы ясно увидите, зачем прямо сейчас вы продолжаете играть с собой и с миром в игру в Гадкого Утенка в себе.

Игра не даёт окончательной инструкции по взаимоотношениям с миром. Но она точно предназначена для того, чтобы отвести внимание от собственной недостойности — в сторону ваших реальных потребностей.
терапевтическая игра
гадкий утенок
Авторская разработка Юлии Пирумовой
Игра выстроена как маршрут, в котором каждый шаг — это понимание внутренней позиции:
«я не достоин»
«мне ещё нельзя»
«я не готов»
Каждый из этих шагов предлагает не готовое решение, а возможность увидеть:
что стоит за формулой вашей плохости
какую боль она прикрывает
какую катастрофу она предвосхищает
Но для начала давайте проверим, что вы уже пытались в себе исправлять
Что вы обычно думаете о себе?
  • Мне кажется, что я какой-то не “такой”, но не могу объяснить, в чём именно.
  • Я часто думаю, что пока «не готов» для настоящих отношений, дел, решений.
  • Мне стыдно, что я «не до конца разобрался в себе».
  • Я не чувствую себя достаточно зрелым, умным, уравновешенным.
  • Внутри всё время мысль: сначала надо стать «достойным», потом уже можно жить.
  • Мне кажется, что со мной трудно — и другим, и мне самому.
  • Я всё ещё «не исцелился», не доработал, не разобрал свои травмы.
  • Я не позволяю себе просто быть — без анализа, без оправдания, без внутреннего разрешения.
  • Мне кажется, что мне нужно ещё немного поработать над собой — и тогда я смогу расслабиться.
  • Я боюсь проявляться — вдруг станет видно, кто я на самом деле.
  • Иногда я чувствую себя самозванцем, даже если внешне всё в порядке.
  • Мне хочется быть видимым, но одновременно мне стыдно за то, какой я есть.

Это и есть ваша личная маска Гадкого Утёнка.

Неуверенность, недоверие к себе, невозможность просто быть — всё это сохраняется как ваше привычное ощущение себя, возможно, уже очень долго.

Какие из способов исправления вам знакомы
  • Старались анализировать свои реакции, поведение, прошлое.
  • Ходили в терапию, чтобы стать нормальным.
  • Читали книги, слушали лекции, смотрели разборы.
  • Проходили марафоны и курсы.
  • Выстраивали план «развития» — шаг за шагом к лучшей версии себя.
  • Сравнивали себя с другими, старались соответствовать своим идеальным критериям.
  • Искали причины, корни, блоки, травмы, чтобы «сначала всё понять».
  • Наращивали способы стать лучше, прятали свою уязвимость и увеличивали дистанцию с людьми.
  • Верили, что скоро станете Прекрасным Лебедем — и тогда всё получится.

Это и есть процесс бесконечного исправления: избавиться от Гадкого Утенка в себе, чтобы сделать из себя кого-то другого.

И, возможно, на это уже ушли годы.

Только внутри всё равно звучит то же: «я пока ещё тот самый Утёнок».

Что, если проблема не в том, что вы Гадкий Утёнок —
а в том, что вы всё ещё верите: когда станете Лебедем — тогда и начнётся жизнь?
Она поможет понять, зачем вам нужен свой собственный Гадкий Утенок и что на самом деле вам дает убежденность в собственной плохости.
Приглашаю вас сыграть в игру
Двигаясь по маршруту игры, вы поймёте, как плохая самооценка парадоксально используется вами, чтобы сохранять свою ценность и достоинство.
Вам станет очевидно, какой цикл аутоагрессии вы используете, чего избегаете, что контролируете.
В итоге становится ясно: быть плохим — часто лучшая защита, чем выдерживать реальность.
ИГРА ПОМОЖЕТ ВАМ, ЕСЛИ:
  • Вы боитесь предъявлять себя.
  • Стыдитесь, что вас можно увидеть — и отвергнуть.
  • Часто ощущаете, что с вами «что-то не так», но объяснить это не можете.
  • Всерьёз верите, что пока не доработали себя — не имеете права на близость.
  • Постоянно сравниваете себя с другими — и почти всегда не в свою пользу.
  • Не позволяете себе ошибаться, быть в замешательстве, зависеть от кого-то.
  • Пугаетесь собственной потребности в любви, внимании, признании — и маскируете её под развитие.
  • Много думаете о себе, разбираете свои реакции, но при этом избегаете реального контакта.
  • Живёте в режиме «почти» — почти готов, почти свободен, почти спокоен.
  • Чувствуете, что любая искренность может обернуться унижением…
ПОЙТИ В ИГРУ

Что вы получите после игры

Игра не ищет виноватых в том, как вы сейчас себя ощущаете.
Вы не работаете с родителями, родом, травмами и прочим.
Вы лишь больше начнете прикасаться к своему Настоящему Я, которому пришлось защищаться разными способами, в том числе и маской Гадкого Утенка.

  • Вы помиритесь со своим Гадким Утёнком и поймёте: никакой «плохости» в вашем Я нет и никогда не было.

  • Вы узнаете, зачем вы снова и снова стремитесь стать Прекрасным Лебедем — и что на самом деле за этим стоит.

  • Вы впервые услышите своего Внутреннего Критика, как хранителя вашей ценности и надежды.

  • Вы увидите карту своего механизма самонападения и увидите, как он работает в реальности.

  • Вы получите шанс выйти из круга бесконечного исправления.

Как устроена игра
Это карта, по которой вы двигаетесь своим темпом, проходя через разные зоны:
  • исследование маски Плохого Я
  • защит
  • идеального Я
  • внутреннего Судьи
    (он же — Главная Гусыня)
  • привычного цикла самонападения
На каждом этапе — объяснения, вопросы для рефлексии, практики.

Вы идёте с проводником (ботом), заполняете свой собственный дневник, возвращаетесь, наблюдаете за всем процессом снова.
ХОЧУ В ИГРУ

Об авторе

Юлия пирумова
Практикующий психолог, гештальт-терапевт, psy-блоггер и автор книг «Хрупкие люди», «Все дороги ведут к себе», «Психолог по переписке» и «Уйти, чтобы вырасти», а также статей в сборниках лучших российских психологов.

‌По итогу 2024 года вошла в топ-20 авторов издательства «Бомбора» с объемами продаж более 80 тысяч экземпляров.

Вице-президент Международной ассоциации текстовых консультантов и онлайн-терапевтов.
«Эта игра не сделает вас лучше. Потому что вы никогда не были плохим.
И это — главное открытие, которое вас ждёт.
Это не волшебная таблетка, которая решит все ваши проблемы,
но вы точно прекратите считать, что с вашим Я что-то не так.»
ЧТО ВАС ЖДЕТ:
  • 30 дней доступа
    самостоятельная работа

    Доступ к практикуму вы получаете сразу после оплаты.

  • Практики
    по ходу игры вам будут предложены практики

    Подробная рефлекция позволит более полно описать все свойственные вам процессы
  • Ваш маршрут
    складываем полную картину

    Результатом станет осознанный выбор пути - не от Гадкого Утенка к идеальной версии себя, а к будущему, где есть вы настоящий.
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ИГРЕ
4900 RUB
30 дней доступ к игре «ГАДКИЙ УТЕНОК» в телеграм боте
ОПЛАТИТЬ ИГРУ
Сразу после оплаты на ваш e-mail придет письмо с доступом к учебной платформе Юлии Пирумовой.
Доступ будет открыт к игре «ГАДКИЙ УТЕНОК».
В первом разделе вы получите доступ к дополнительной информации и кнопке запуска бота в телеграм.
После нажатия кнопки "Запустить игру" игра запуститься в вашем телеграм, подтвердите переход в телеграм после нажатия.
По всем вопросам СЛУЖБА ЗАБОТЫ
Сразу после оплаты на ваш e-mail придет письмо с доступом к учебной платформе Юлии Пирумовой.
Доступ будет открыт к игре «ГАДКИЙ УТЕНОК».
В первом разделе вы получите доступ к дополнительной информации и кнопке запуска бота в телеграм.
После нажатия кнопки "Запустить игру" игра запуститься в вашем телеграм, подтвердите переход в телеграм после нажатия.

По всем вопросам СЛУЖБА ЗАБОТЫ
Политика конфиденциальности
Договор-оферта
Продукты
Курс «Хрупкое я»

Тренажер «Лабиринт защиты»
Реквизиты
Индивидуальный предприниматель
Пирумова Юлия Анатольевна
ИНН 590300705323
Политика конфиденциальности
Договор-оферта
Продукты
ㅤ
ㅤ
Реквизиты
Индивидуальный предприниматель
Пирумова Юлия Анатольевна
ИНН 590300705323