Форма обратной связи:
Ваши данные используются только для связи с Вами и никогда не передаются третьим лицам. Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
ПОДРОБНО О МАРАФОНЕ
Марафон «Мягкая сила: поддержка в стрессе»
Стоимость 3000 рублей
Стоимость 3000 рублей
Проводится в индивидуальном формате на канале
Телеграмм или в WhatsApp.
Продолжительность 10 дней.
Видео, задания, индивидуальное сопровождение.
Ищем и развиваем опоры, необходимые для борьбы со стрессом. Прокачиваем 6 самых распространенных способов внутренней поддержки тогда, когда вам плохо.
Телеграмм или в WhatsApp.
Продолжительность 10 дней.
Видео, задания, индивидуальное сопровождение.
Ищем и развиваем опоры, необходимые для борьбы со стрессом. Прокачиваем 6 самых распространенных способов внутренней поддержки тогда, когда вам плохо.
В ходе марафона:
1) пройдём опросник стресса;
2) выявим индивидуальные способы совладания со стрессом: что именно вы предпочитаете использовать для преодоления трудной ситуации.
3) познакомимся с целостной шестиступенчатой системой опор в стрессовых событиях.
4) последовательно пройдём по всем опорам, ежедневно выполняя задания на из поиск в своей жизни и прокачку.
В итоге вы ощутите, что больше способны опираться на личные и внешние ресурсы, которые помогут преодолевать любые стрессовые ситуации. Заберёте эту модель в свою жизнь, что позволит сделать стрессы не столь пугающими и разрушительными.
1) пройдём опросник стресса;
2) выявим индивидуальные способы совладания со стрессом: что именно вы предпочитаете использовать для преодоления трудной ситуации.
3) познакомимся с целостной шестиступенчатой системой опор в стрессовых событиях.
4) последовательно пройдём по всем опорам, ежедневно выполняя задания на из поиск в своей жизни и прокачку.
В итоге вы ощутите, что больше способны опираться на личные и внешние ресурсы, которые помогут преодолевать любые стрессовые ситуации. Заберёте эту модель в свою жизнь, что позволит сделать стрессы не столь пугающими и разрушительными.